Como puedo comunicar lo que quiero comunicar si no me animo...

Lo hago primero a escondida.

Lo hago primero con un pseudonimo

Lo hago planificandolo e involucrando a otros. 

No lo hago - NOT AN OPTION

Segun Chat GPT

1. Reflexiona sobre tus sentimientos: Antes de comunicarte con los demás, tómate un tiempo para comprender y aceptar tus propias emociones. Esto te ayudará a expresarte de manera más clara y coherente.

2. Encuentra un medio de expresión cómodo: No todos se sienten cómodos expresándose verbalmente. Puedes explorar otras formas de comunicación, como escribir en un diario, crear arte, o incluso hablar con un terapeuta.

3. Comienza poco a poco: No sientas que necesitas compartir todos tus sentimientos de una vez. Puedes empezar hablando con alguien de confianza, como un amigo cercano o un familiar, sobre tus emociones más leves. A medida que te sientas más cómodo, podrás compartir más abiertamente.

4. Practica la autocompasión: Recuerda que está bien sentir miedo o vergüenza, y no eres el único que experimenta estas emociones. Trátate con amabilidad y paciencia a medida que trabajas para superar tus temores.

5. Enfrenta gradualmente tus miedos: Desafíate a ti mismo a expresar tus sentimientos en situaciones cada vez más desafiantes. Puede ser útil establecer metas pequeñas y alcanzables para ti mismo.

6. Recuerda tu motivación: ¿Por qué sientes la necesidad de comunicar tus sentimientos al mundo? Recordar tus razones puede darte la motivación necesaria para superar tus miedos y seguir adelante.

7. Busca apoyo: No tengas miedo de pedir ayuda si lo necesitas. Ya sea a través de amigos, familiares o profesionales de la salud mental, tener un sistema de apoyo puede hacer que el proceso sea más manejable.

Recuerda que enfrentar tus miedos puede llevar tiempo y esfuerzo, pero el crecimiento personal que experimentarás al expresar tus emociones valdrá la pena. ¡Ánimo!

Years back, in 2008, something happened which changed my life and sense of who I was. I lost my tribe. I lost my best friends. I lost myself with guilt, sorrow and grief. 

Pluto was just entering Capricorn. And I had never had any issues with Pluto before, but it entering Capricorn meant that it was going to be delivering a few changes to many planets in libra which were basically, four of them. So it meant shitty times were coming ahead. 

Except I didn't know that. 

Now that Pluto has left Capricorn and entered Acuarius, I actually have began to feel myself again. My free self. Which hopefully brings good changes ahead.

Hacerme amiga de mi misma

Hace poco leí cosas que había escrito acerca de la soledad. Hubo muchos momentos en mi vida en los que me sentí sola. Me sentía sola y no podía entender por qué. Tenía gente alrededor, tenía personas. Pero no confiaba en ninguna. Sentía que no podía pedirle ayuda a nadie. Y eso te hace sentir realmente solo. No confiar en nadie. Y el problema en verdad es que ese alguien no era yo. No confiaba en mí misma.  

En ese momento pensaba que eran los otros.

"Me siento sola porque no confío en nadie. Y no es que no confío en la gente en las cosas diarias. Sino es una confianza más profunda que hace tiempo vengo masticando para entender. 

Siento que todas mis relaciones están condicionadas a que yo sea de una manera u otra. Pero en esencia es que sea buena, que me porte bien, que no joda. Que cumpla con lo que dice el manual de usos y costumbres y los hábitos comunes de los seres humanos. 

La confianza de la que hablo, es esa que nos hace sentir contenidos, cuidados, mimados. La que nos hace sentir parte de una tribu y de una red de pertenencia. Esa que se siente en las entrañas, en lo más profundo. Y el chip cuando no la tenemos se activa con el miedo específico a la soledad. A que nos dejen tirado en una zanja y pasen de lado y nadie nos ayude. La confianza incondicional, se llama. 

Se siente cuando en el corazón hay un sector bien calentito y abrigado, que te dice que personas que uno quiere, y que ama, van a estar allí para uno “no matter what”. Van a estar cuando las papas quemen. Van a estar cuando estés enterrada en el barro desesperada por salir a flote. Van a estar cuando estés hecha trizas en una cama con depresión y desesperada por recibir ayuda. Van a estar cuando te sientas bien sola, y van a saber como acompañarte o hacer algo para hacerte sonreír. Van a estar. 

Y del lado de no estar, se encuentra eso que yo simplemente llamo egoísmo, patetismo, y narcisismo. 

Mis amigas siempre fueron esta contención para mí. Siempre, hasta que un día, por un hecho choto, no lo fueron. En verdad se trató principalmente de que las papas hirvieron y que el barro más profundo nos enterró. Y en ese momento me di cuenta que no estaban ahí para mí. Cometí errores y no supieron escucharme. Pedí ayuda y se dieron vuelta, y les dio paja salirse del lugarcito cómodo o simplemente pensaron “mejor no me meto”. Y si…es más cómodo y más fácil no meterse.”

Hoy leyendo esto sé que el problema fue que yo no supe defenderme. No supe levantar la mano por mi misma. No me quise meter. No quise escuchar. 

Cuando se habla de estar bien con uno mismo, es cierto. Nosotros somos la persona más importante que tenemos al lado. Si no nos escuchamos ni nos defendemos nadie va a hacerlo por nosotras. 

Pandemic thinking....

I just came across writing I'd done during the "Pandemia". Actually from June 2021, when there were restrictions back on.

5 de June 2021

I’m tired of questioning myself about not being able to be alone or feeling sorry for myself because I have been alone. Sebas said it was that I couldn't stand my empty moments and being with myself.

I resented that. Because I love being alone. I like my alone time when I can sit down and write and be with myself. It's true that I’m almost never quiet. I have a constant conversation with myself. My mind is always trying to solve problems and come up with solutions to various things: that formula on the spreadsheet I couldn’t quite make up, what furniture I’ve got to buy, and where can I find the best quality and the cheapest - where can i not be robbed as practically everyone in Argentina charges ridiculous amounts for absolutely anything that has two wooden legs or a cushion - or what should I buy this month that I have been procrastination because of my time being consumed by work or distractions. The lockdown made matters worse. Lots of time with myself. And lots of Whatsapp check-in time. Just to feel I am not being forgotten by my friends.

In the morning it dawned on me that it's not that I don’t like being by myself- I do love it - however I love so much sharing with people, laughter and the energy flow that goes on at gatherings, much more than spending time alone. If I had too much of one, I would be missing the other. And I’ve had too much time with myself this lockdown. I need the right balance of both in order to feel myself. 

On being alive

I am alive. I was born again on the 7th of July 2023, and I keep on reminding myself I should not be here, I had good luck or I had unfinished business. Partly I thought about how much I'd written and would go straight to the trash...But maybe I am being a bit of a narcisist  And now that I am alive, the only thing that burns inside me, isn't the fact that life is simply beautiful and it needs to be enjoyed, but it is that if I am here I should at least be leaving something behind, that will help others when difficult times arise. 

This is the sole purpose of this website, journal, blog or whatever I intend to call it.

Some bits of my thoughts, and ideas...Things I think might help someone else. 

This is what I know:

1. Once you are dead, no one will do the dirty work for you. You are certainly alone in this world, and in order to connect with others, you need to be able to put yourself out there. No one will collect the peaces of papers I wrote in my early day, and they will probably burn down, as well as all those ideas, "fantastic" ideas, or "shitty" ones. Whatever they are, if I intend to do something with them they need to be shared.

2. Sharing is difficult. Exposing oneself is excruciatingly painful, but at the same time has the power to make you feel alive, and to shed a light to others which may be at a darker place than the one I ever came upon. If I don't share, the possibilities are limited to none.

3. So yes, you are alone. But you have yourself always. And there is an unlimited source of love that comes from a magical place, somewhere out there, which can only be experiences when you connect with doing what you love.

This is why I write. To connect with myself, and to ultimately experience pure love. Unlimitless love. This is what I want, and what probably everyone else wants.